DU KOMMER TIL AT STÅ STÆRKERE I DIG SELV.

Det betyder:

Selvregulering af eget nervesystem
– du spotter dine triggere før det gør ondt i dig selv
Du handler mere konstruktivt
– du fungerer bedre i hverdagen
Du bliver mere bevidst
– hændelser i dit liv giver pludselig mening

”Hvad laver du i psykoterapi?” – Dette bliver jeg ofte spurgt om.

Det vil jeg gerne beskrive her:

Psykoterapi er en samtaleterapi, hvor klienten i løbet af én eller flere sessioner oplever øget evne til selvregulering og større trivsel gennem øget selvforståelse.

Jeg bliver jævnligt opsøgt af klienter, der på forhånd har beskrevet et tema de gerne vil arbejde med i terapien. Ofte viser det sig, at et underliggende tema er vigtigere for klienten. Derfor er jeg i den første session nysgerrig på at afdække klientens reelle nuværende tema, hvorefter jeg anvender mine redskaber til at skabe bevidsthed om temaets mange facetter for at klienten efterfølgende kan ændre adfærd. På den måde kan klienten arbejde med sin angst, depression, seksuelle blokeringer, parforholds problemer, spiseforstyrrelser mm. Der kan også være tale at bearbejde en sorg, et traume eller hvis klienten står overfor at skulle træffe et svært valg.